Principios psicopedagógicos del trabajo motriz

Enseñanza y practica durante el ciclo escolar

     Durante todo el año he aprendido nuevos conceptos y tecnicas de algunos deportes, de los cuales yo no sabía las reglas ni como se practicaban. Con este blog aprendí mas de deportes para así poder practicarlos adecuadamente.

Reglamento de Natación

1. Respetar la orden de partida, hay solo una oportunidad, si te adelantas quedas descalificado.

2. Debes cumplir la totalidad de los metros de la competencia correspondiente.

3. El sistema de clasificación es por tiempos, es decir:
3^a. se divide la cantidad de nadadores en series, ya que es imposible que compitan todos al mismo tiempo
3b. los mejores 16 mejores tiempos clasifican a la semi-final, independientemente de su ubicación en la serie
3c. de estos clasifican a la final los 8 mejores tiempos, que competiran para definir las posiciones del 1º al 8º

4. Ten en cuenta que cada técnica de nado tiene sus prpias reglas (espalda, pecho, libre, mariposa)

5. Hay pruebas que tienen reglas específicas también : relevos, pruebas medley o combinadas

Reglamento de Voleibol

• La cancha mide 18 metros de largo por 9 de ancho, dividida por una línea central 
  que separa ambos campos. A 3 metros de esta línea se encuentra la línea de
  ataque, que delimita la zona de ataque en la cual se sitúan los jugadores 
  delanteros.

• La red mide 2.43 metros para hombres y 2.24 para mujeres (a partir de 
  juveniles)
    En la cancha se sitúan 6 jugadores por equipo, 3 delanteros y 3 defensores o
  zagueros.

• El saque se puede efectuar desde cualquier lugar por detrás de la línea de saque 
  y sin pisar la línea de fondo. Para efectuar el saque hay que esperar que el
  árbitro lo indique. El jugador dispone de 8 segundos para realizarlo.

• En el momento de realizar el saque, todos los jugadores deben tener ambos pies 
  dentro del campo, excepto el que saca.

• Siempre que un equipo recupera el saque, sus componentes tienen que realizar 
  una rotación en el sentido de las agujas del reloj.

• El árbitro sabe si se respeta la rotación teniendo en cuenta el puesto que 
  ocupaba cada jugador al comienzo del set. Cada jugador de campo recibe un
  número: los delanteros ocupan zona 2,3 y 4 y los zagueros 1, 6 y 5.

• El equipo que gana la jugada anota un punto. Vence el partido el equipo que gane
  3 sets. En caso de empatar a dos sets se jugará un 5o set.

• Para ganar un set hay que anotar 25 puntos, con diferencia de 2. El set de 
  desempate se juega a 15 puntos, con diferencia de 2.

• El b alón puede tocar la red, incluido el saque.
• Un jugador no puede tocar la red con el cuerpo ni con la ropa.
• Si el balón toca el techo, o cualquier otro objeto comete falta el último jugador 
  que lo golpeó, y se sanciona con punto y saque para el equipo contrario.

• Solo se permiten 3 toques por equipo. El bloqueo de un balón que viene del 
  campo contrario no se cuenta.

• Se puede pisar la línea central, pero no sobrepasar con todo el pie ni con 
  ninguna parte del cuerpo.

• Un zaguero no puede devolver un balón que esté por encima de la red desde 
  delante de la línea de ataque.

• Se puede recibir de dedos el saque contrario.
• Se puede tocar el balón con el pie (aunque es un recurso de emergencia).
• Se permiten 6 cambios por set.
• No se permiten conductas antideportivas.
• Cualquier infracción del reglamento se penaliza con punto y saque para el equipo 
  contrario.

Reglamento de Basquetbol

PASOS:
Después de haber botado la pelota no se pueden dar más de dos pasos, aunque tampoco se permite dar dos y quedarse estático, se debe soltar el balón inmediatamente. También se pueden realizar pasos de salida, que suelen ser frecuentes en algunos jugadores, consiste en dar un paso inmediatamente, y levantar el pie que queda atrás antes de comenzar a botar la pelota.

DOBLES DRIBLES:
Un jugador no puede botar la pelota con las dos manos a la vez. Si un jugador bota y para de hacerlo, puede pasar o tirar pero no volver a botarla.

ZONA:
No se puede permanecer más de 3 s en el llamado poste bajo, seguidos en el área restringida del equipo contrario cuando el balón se halla en su campo delantero.
Saque de banda/fondo: se debe de sacar antes de 5 s; si no, el balón pasará a posesión del equipo defensor.

TIEMPO DE POSESIÓN: el tiempo límite de posesión que tiene cada equipo para tirar y que el balón toque en el aro o entre en el cesto es de 24 segundos
Campo atrás: el equipo atacante una vez haya pasado el balón al campo del contrario no podrá retrocederlo hasta el campo propio durante esa jugada.

FALTA PERSONAL:
Cuando un jugador entra en contacto con un adversario y le causa una desventaja, entrando en contacto con el llamado cilindro del jugador. Al hacerlo, será castigado con una falta personal. A la quinta falta (6 en la NBA ) el jugador será eliminado.

FALTA ANTIDEPORTIVA:
La falta antideportiva consiste en poner en peligro el fisico del adversario.
Falta técnica: falta de un jugador o de un miembro del banquillo que supone un comportamiento impropio en un partido de baloncesto.

FALTA DESCALIFICANTE:
Es la falta personal o técnica que conlleva a la expulsión del terreno de juego y del partido del jugador o miembro del banquillo que la comete; cabe mencionar que una falta descalificante puede ameritar también uno o varios juegos de suspensión según lo decidan los jueces o árbitros.

TIROS LIBRES:
Si un equipo comete cuatro faltas en un periodo, a partir de ese momento todas las faltas personales durante ese periodo serán castigadas con dos tiros desde la línea de tiros libres de la zona del equipo infractor (situada a 4,60 m de la canasta, o 5,30 en medidas de la NBA). Cada tiro libre conseguido vale un punto. También se efectuarán dos tiros libres siempre que un jugador recibe una falta mientras se halla en acción de tiro y tras las faltas técnicas, antideportivas o descalificantes.

Reglamento de Futbol

1- DIMENSIONES :

El terreno de juego debe ser rectangular.
De una longitud entre 90 y 120 metros.
De una Longitud entre 45 y 90 metros
(en partidos internacionales la longitud estará entre 100 y 110 metros y la anchura entre 64 y 75)
En cualquier caso, la longitud deberá ser superior a la anchura.

2- MARCADO DEL CAMPO :

El terreno de juego debe marcarse con arreglo al plano adjunto.
Las líneas deberán ser visibles y de menos de 12 cm de ancho. (no con un surco en forma de V)
Las líneas más largas se llaman líneas de banda y las más cortas, líneas de meta.
En cada esquina del campo se colocará una banderola con una asta (no puntiaguda) de una altura mínima de 1'5 metros. Podrá colocarse una banderola similar a cada lado del terreno a la altura de la línea de medio campo, separada por lo menos un metro de la línea de banda.
Se trazará una línea medianera a través de la anchura del terreno.
El centro del terreno de juego será indicado con un punto alrededor del cual se trazará un circulo de 9'15 metros de diámetro.

3- AREA DE META :

A cada extremo del terreno y a 5'5 metros de cada poste del marco, se marcarán dos líneas perpendiculares a la línea de meta, que se adentrarán 5'5 metros en el terreno de juego y que se unirán en sus extremos mediante otra línea paralela a la meta. Cada uno de los dos espacios delimitados por estas líneas se denomina área de meta.

4- AREA PENAL :

A cada extremo del terreno de juego y a 16'5 metros de distancia de cada poste del marco, se trazarán dos líneas de 16'5 metros perpendiculares a la línea de meta. Estas dos líneas se unirán en sus extremos por otra, paralela a la línea de meta. La superficie comprendida entre estas líneas se denominará área penal.
En cada área penal se marcará de forma visible un punto, que estará situado sobre una línea imaginaria perpendicular a la línea de meta en su centro, y a una distancia de 11 metros de esta. Esta señal será el punto de ejecución del penal.
Tomando como centro los puntos de penal, se trazará al exterior de cada área penal un arco de circunferencia de 9'15 metros de radio.

5- AREA DE ESQUINA:

Desde cada banderola de esquina y en la parte interior del terreno de juego, se marcarán cuatro arcos de circunferencia de 1 metro de radio.

6- LAS PORTERÍAS:

En el centro de cada línea de meta se colocaran los marcos, formados por dos postes verticales, equidistantes de las banderolas de esquina y separadas 7'32 metros entre sí (medida interior), unidos en sus extremos por un larguero horizontal cuyo borde inferior estará a 2'44 metros del suelo.
La anchura y el grueso de los postes y del larguero transversal no podrán exceder de 12 cm.
Los postes y el larguero deberán tener el mismo ancho.
Podrán ponerse redes enganchadas a los postes, al larguero y al suelo por detrás de los marcos, debiendo estar sujetas en forma conveniente y colocadas de manera que no estorben al guardameta.

Reglamento de Atletismo

1. REGLAS BÁSICAS

1.1 Se aplicarán las reglas vigentes de la Federación Internacional de Atletismo Amateur (IAAF), en todos los casos excepto en los que a continuación se especifiquen adiciones y modificaciones.
1.2 En caso de que surja algún malentendido respecto a las reglas de IBSA, prevalecerá la versión inglesa.

2. POSIBILIDAD DE PARTICIPACIÓN

2.1 En las competiciones podrán participar las categorías de IBSA B1, B2 y B3, establecidas según se especifica en el apartado 3.

3. CLASIFICACIÓN

B 1: Desde aquellas personas que no perciban la luz con ningún ojo hasta aquellas que perciban la luz pero no puedan reconocer la forma de una mano a cualquier distancia o en cualquier posición.
B 2: Desde aquellas personas que puedan reconocer la forma de una mano hasta aquellas que tengan una agudeza visual de 2/60 y/o un campo de visión de un ángulo menor de 5 grados.
B 3: Desde aquellas personas que tengan una agudeza visual de más de 2/60 hasta aquellas con una agudeza visual de 6/60 y/o un campo de visión de un ángulo mayor de 5 grados y menor de 20 grados.
Todas las categorías se establecerán según ambos ojos con la mejor corrección
posible (es decir, que todos los atletas que utilicen lentes de contacto o correctoras deberán llevarlas para la clasificación, independientemente de que tengan intención de llevarlas durante las competiciones o no).

4. EQUIPOS Y MODIFICACIÓN DE LAS INSTALACIONES

4.1 PARA LA CATEGORÍA B1
Los atletas de la categoría B1 deberán llevar gafas oscuras homologadas o un sustituto adecuado en todas las competiciones de concursos y en las de pista con distancias menores o iguales a 1500m. Las gafas oscuras o su sustituto deberán ser homologadas por el oficial técnico responsable. Una vez homologadas, las gafas deben estar disponibles en todo momento para su
revisión. Cuando los deportistas no estén compitiendo, podrán quitarse las gafas oscuras o su sustituto.
Las señales acústicas están permitidas para los atletas de esta categoría, tal y como se especifica más adelante en este reglamento. Sin embargo, no se permite ninguna modificación visual de las instalaciones existentes, a excepción de ajustes en las marcas de las líneas de salida y de cambio de relevos, como se describe más adelante.
En las competiciones B1 en las que se utilice ayuda acústica (p. ej. el salto de longitud, el triple salto y el salto de altura) se pedirá completo silencio a los espectadores.
NOTA: Siempre que sea posible, y con el fin de asegurar el silencio necesario, no se programarán competiciones en las que se utilice ayuda acústica al mismo tiempo que otras competiciones en curso.
4.2 PARA LA CATEGORÍA B2
Se permiten modificaciones visuales de las instalaciones existentes (p. ej. polvo, conos,
banderas, etc.). También pueden usarse señales acústicas.